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[素食资讯] 素食健康:除烦止渴 养心安神 去火效果最好的水果

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发表于 2009-6-19 14:06:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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    什么是“火”呢?按中医的说法是一种病因,它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化,不是吃个瓜果就能包治“百火”,这里面有讲究。

去火最好吃香蕉
    一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

西瓜是败火的宠物
    西瓜是败火的宠物,素有“吃上两块瓜,药物不用抓”的说法,其除烦止渴、养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

蔬果给人体提供的营养包括以下几项:

※1提供维生素C

※2提供类胡萝卜素,就番茄而言,主要是番茄红素

※3提供多酚类保健成分,主要是类黄酮

※4提供钾

※5提供膳食纤维  
发表于 2009-6-19 21:59:20 | 显示全部楼层
明天就去买,最近天气热,老上火了哦。
发表于 2011-8-22 11:39:56 | 显示全部楼层
阿弥陀佛,感恩分享。

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